Practicar Yoga mejora el desempeño sexual
La sexualidad en la vida de la pareja puede verse dañada por una gran cantidad de factores, por ejemplo el exceso de rutina y el estrés que es un gran enemigo del apetito sexual, por lo que todos debemos tener en cuenta ciertos consejos para disfrutar de un sexo más libre, frecuente y feliz, ya que mantenerse activo en ese aspecto nos permitirá vivir por muchos más años.
Dos especialistas en rubros diferentes han combinado en la teoría de que el yoga sería un gran aliado para disfrutar de un buen sexo, así lo dictan la doctora Alicia Fernández, sexóloga, y Lidith Ramos, instructora registrada en Yoga Alliance, ya que esta disciplina, proveniente de la India, es una herramienta clave para el desarrollo de la relajación, la fortaleza, la resistencia, la flexibilidad y la exploración de experiencias corporales mucho más intensas.
Lo positivo es que se trata de un beneficio del que pueden disfrutar tanto hombres como mujeres, ya que el yoga incluye ejercicios que son de una gran utilidad a nivel sexual, para quienes no lo sepan se trata de una rutina de posturas que se van intercalando con diversos ejercicios de respiración, relajación y meditación en un proceso que interviene de forma favorable y positiva en el plano físico, espiritual y mental del ser humano, por lo que se consigue una sanación completa.
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